dietetyk Tarnów, dietetyk Kraków
Buczek Diet specjalizuje się w dietetyce klinicznej i sportowej, odchudzaniu oraz w coachingu żywieniowym.
Poradnia działa na terenie Tarnowa i Krakowa. Oferuje także konsultacje dietetyczne online.
Współpraca możliwa jest w języku polskim, niemieckim i angielskim.
Właścicielem firmy jest mgr. inż. Klaudia Buczek.
TARNÓW
PAMED
Specjalistyczne Centrum Medyczne
ul. Lippóczy’ego 9
tel.: +48 509 998 637
KRAKÓW
AVATAR
Centrala Ruchu
ul. Centralna 51
tel.: +48 509 998 637
KRAKÓW
OsteoMedic
Fizjoterapia i Osteopatia
ul. Ofiar Dąbia 2B
tel.: +48 509 998 637
DIETETYKA
zrealizuj z nami cele
Wizyta u dietetyka składa się z kilku etapów, na które warto się odpowiednio przygotować.
1. BADANIE SKŁADU MASY CIAŁA:
- nie wykonujemy analizy u pacjentów z rozrusznikiem serca,
- badanie najlepiej wykonać ok. 2-3 godziny po posiłku lub na czczo oraz po skorzystaniu z toalety,
- zalecamy pacjentom rozebranie się do bielizny lub lekkiego ubrania.
2. WYWIAD ZDROWOTNY Z ANALIZĄ BADAŃ LABORATORYJNYCH:
- zalecamy zabranie ze sobą aktualnych badań laboratoryjnych: morfologia, lipidogram, próby wątrobowe, żelazo, ferrytyna, TSH, glukoza, insulina, jonogram, mocznik, kreatynina,
- prosimy o zabranie listy zażywanych leków i suplementów diety.
3. WYWIAD ŻYWIENIOWY I ANALIZA DOTYCHCZASOWEGO ŻYWIENIA:
- w celu analizy zwyczajów żywieniowych prosimy o uzupełnienie trzydniowego zapisu żywieniowego
4. USTALENIE ZAŁOŻEŃ I CELÓW WSPÓŁPRACY.
1. PRZYGOTUJ SIĘ DO WIZYTY:
uzupełnij 3-dniowy dzienniczek żywieniowy, zabierz ze sobą aktualne badania laboratoryjne, listę przyjmowanych leków i suplementów diety
2. PIERWSZA KONSULTACJA (60 min):
upewnij się, że jesteś na czczo lub minimum 2-3 godziny po ostatnim posiłku.
3. KONSULTACJA WPROWADZAJĄCA DO DIETY (15 min):
podczas tej wizyty otrzymasz plan dietetyczny wraz z zaleceniami i jadłospisem.
4. KONSULTACJA KONTROLNA (30 min):
podczas tej konsultacji sprawdzimy postępy pacjenta, porozmawiamy o trudnościach i w razie potrzeby wprowadzimy do diety modyfikacje.
ZAKRES ŚWIADCZEŃ:
DIETETYKA OGÓLNA
- spodziewane efekty: redukcja masy ciała, rekompozycja masy ciała, spadek masy ciała, spadek tkanki tłuszczowej, wzrost masy mięśniowej, poprawa wyglądu sylwetki, poprawa samopoczucia i parametrów zdrowotnych
- czas kuracji: ustalany bardzo indywidualnie; 1 – 12 miesięcy
- dla kobiet: planujących ciążę, w okresie ciąży, w okresie karmienia piersią, cierpiących na cukrzycę ciążową
- spodziewane efekty: normalizacja masy ciała, wyrównanie niedoborów pokarmowych, łagodzenie niepożądanych objawów, prawidłowe przyrosty masy ciała, stabilizacja poziomu glukozy we krwi
- czas kuracji: 1 – 3 miesiące, w trakcie ciąży jedna konsultacja na miesiąc
- dla kogo: redukcja masy ciała dla zapracowanych, edukacja żywieniowa
- spodziewane efekty: spadek masy ciała, spadek tkanki tłuszczowej, wzrost masy mięśniowej, poprawa wyglądu sylwetki, poprawa samopoczucia i parametrów zdrowotnych
- czas kuracji: 6 – 12 miesięcy
ŻYWIENIE SPORTOWCÓW
- dla kogo: sportowcy, osoby aktywne fizycznie, młodzi sportowcy, rodzice młodych sportowców, trenerzy
- spodziewane efekty: poprawa regeneracji i mniejsze ryzyko kontuzji, wzrost siły i efektywności treningów, przygotowanie przedstartowe, wzrost energii i poprawa odporności organizmu, redukcja tkanki tłuszczowej, redukcja masy ciała, wzrost masy ciała
- czas kuracji: 1 – 6 miesięcy
DIETETYKA I ŻYWIENIE KLINICZNE
- dla osób posiadających: zespół metaboliczny, hipercholesterolemię, hipertrójglicerydemię, nadciśnienie tętnicze, hiperinsulinemię oraz z prewencją chorób serca
- spodziewane efekty: redukcja masy ciała, obniżenie ciśnienia tętniczego, poprawa parametrów lipidowych, obniżenie stężenia insuliny
- czas kuracji: 3 – 6 miesięcy
- dla osób posiadających: cukrzycę typu I, cukrzycę typu II oraz insuliooporność
- spodziewane efekty: normalizacja poziomu glukozy we krwii, normalizacja poziomu insuliny, redukcja masy ciała, prewencja powikłań cukrzycowych
- czas kuracji: 3 – 6 miesięcy
- dla osób posiadających: zespół jelita drażliwego, chorobę Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, Celiakię, nieceliakalną nadwrażliwość na gluten, chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy, refluks żołądkowo-przełykowy
- spodziewane efekty: prewencja niedożywienia i niedoborów pokarmowych, złagodzenie objawów ze strony przewodu pokarmowego (biegunki, zaparcia, wzdęcia, ból), prewencja powikłań nieswoistych stanów zapalnych jelit, poprawa pracy przewodu pokarmowego
- czas kuracji: 1 – 3 miesięcy
- dla osób: z potwierdzoną badaniami alergię pokarmową, z powtarzającymi się objawami ze strony przewodu pokarmowego (ból brzucha, wzdęcia, gazy, biegunka) oraz objawami skórnymi (np. trądzik, pokrzywka)
- spodziewane efekty: złagodzenie i ustąpienie objawów, ustąpienie reakcji układu immunologicznego,
- czas kuracji: 1 – 6 miesięcy
- dla osób z: niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, z zespołem policystycznych jajników (PCOS), z insulinooporonością
- spodziewane efekty: redukcja masy ciała, wsparcie funkcji tarczycy, poprawa gospodarki cukrowej, poprawa insulinowrażliwości, wyrównanie niedoborów pokarmowych
- czas kuracji: 1 – 3 miesięcy
- dla osób: przed, w trakcie i po terapii onkologicznej,
- spodziewane efekty: zapobieganie i leczenie niedożywienia, zwiększenie skuteczności leczenia, zmniejszenie objawów niepożądanych, poprawa jakości życia
- czas kuracji: ustalany indywidualnie w zależności od długości leczenia, jedna konsultacja na miesiąc przez cały okres leczenia
- dla osób z: przewlekłą niewydolnością nerek, pacjentów przed i w trakcie dializoterapii
- spodziewane efekty: celem leczenia żywieniowego jest ograniczenie podaży składników pokarmowych obciążających nerki i prowadzących do powstanie toksycznych produktów, prewencja progresji choroby
- czas kuracji: 1 – 3 miesiące
klaudia buczek
o mnie
Absolwentka kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka w specjalizacji dietetyka (studia inż.) oraz w specjalizacji żywienie człowieka z dietetyką (studia mgr) na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie.
Absolwentka studiów podyplomowych na kierunku Żywienie Kliniczne i Opieka Metaboliczna na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.
Doświadczenie w pracy dietetyka zbierała współpracując z osobami odchudzającymi się, sportowcami i z pacjentami z chorobami dietozależnymi. Biorąc udział w licznych seminariach, konferencjach naukowych i kursach ciągle podnosi swoje umiejętności i doświadczenie. Jest m.in. trenerem warszawskiej Sztuki Żywienia.
Pasjonatka wspinaczki sportowej. Aktualna reprezentantka Polski we wspinaczce sportowej.
certyfikaty
CENNIK
cennik usług Buczek Diet
leczenie nadwagi i otyłości, żywienie w ciąży, coaching żywieniowy i żywienie sportowców
-
Konsultacja 100 zł
60 minut; Tarnów, Kraków, współpraca online
-
Kontrola z 7 - dniowym jadłospisem 150 zł
z możliwością stosowania przez dłuższy okres czasu
-
Kontrola 60 zł
30 minut; Tarnów, Kraków, współpaca online
-
Indywidualne zalecenia żywieniowe z 14 - dniowy jadłospis 200 zł
z możliwością stosowania przez dłuższy okres czasu
-
Indywidualne zalecenia żywieniowe z 7 - dniowy jadłospis 150 zł
z możliwością stosowania przez dłuższy okres czasu
osoby z obszernym wywiadem zdrowotnym
-
Konsultacja 150 zł
60 minut; Tarnów, Kraków,
-
Kontrola z 7- dniowym jadłospisem 150 zł
z możliwością stosowania przez dłuższy okres czasu
-
Kontrola 60 zł
30 minut; Tarnów, Kraków, współpaca online
-
Indywidualne zalecenia żywieniowe z 14 - dniowy jadłospis 250 zł
z możliwością stosowania przez dłuższy okres czasu
-
Indywidualne zalecenia żywieniowe z 7 - dniowy jadłospis 200 zł
z możliwością stosowania przez dłuższy okres czasu
przepisy i informacje
Trufle czekoladowe – wegański przepis
Trufle czekoladowe to przepis dla wegan, osób na diecie bezglutenowej i bezlaktozowej oraz wszystkich tych, którzy dbają o jakość na swoim talerzu. Sprawdzą się idealnie jako zdrowa przekąska na świątecznym stole. Składniki:
Czekoladowe muffiny – przepis
Czekoladowe muffinki to idelana propozycja na coś słodkiego dla osób chcących się zdrowo odżywiać i dbających o swoją sylwetkę. Przepis jest też odpowiedni dla osób na diecie bezglutenowej i bezlaktozowej. Składniki: Fasola
Alergia czy nietolerancja pokarmowa?
W ostatnich latach diety eliminacyjne stały się bardzo modne. Część osób przychodzących do gabinetu dietetycznego, z góry zakłada eliminację pewnych produktów. Najczęściej dotyczy to eliminacji glutenu i/lub nabiału. Warto zdawać sobie sprawę,
filmy
WSPINACZKA
moja druga pasja
Wspinaczka sportowa jest moją ogromną pasją.
Dzięki połączeniu tej pasji z ciężką pracą, osiągnęłam wiele jako zawodniczka.
Do moich sukcesów nalezą m. in.: Mistrzostwo Świata Juniorów, Wicemistrzostwo Świata oraz kilkukrotne Mistrzostwo Polski.
Aktualnie poza własnymi treningami dzielę się swoim doświadczeniem, prowadząc zajęcia rekreacyjne oraz sportowe z dziećmi i dorosłymi.
Zapraszam wszystkich zainteresowanych, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania
do kontaktu celem zapoznania się z moją ofertą dot. wspinaczkowych zajęć rekreacyjnych i sportowych.
KONTAKT
zapraszam do kontaktu
Chętnie udzielimy Państwu szczegółowych informacji na temat oferowanych przez nas usług.
Dostępni jesteśmy telefonicznie oraz mailowo.
BUCZEK DIET
Dietetyk tarnów
dietetyk kraków
Klaudia Buczek
klaudia@buczekdiet.pl
+48 509 998 637
www.buczekdiet.pl
tarnów
PAMED
Specjalistyczne centrum medyczne
ul. Lippóczy’ego 9
kraków
AVATAR
Centrala Ruchu
ul. Centralna 51
kraków
OsteoMedic
Fizjoterapia i Osteopatia
ul. Ofiar Dąbia 2B